Sportkinesiologie – Ihr Weg zu mehr Freude und Erfolg im Sport

Ebenso wie uns die Kinesiologie Hilfen für unser alltägliches Leben bietet, so können wir durch Sportkinesiologie zu mehr Erfolg im Sport gelangen, indem Blockaden und Stressoren abgelöst werden. Nicht nur gute Technik und schnelle Reaktionen sind im Sport gefragt, sondern auch Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit. BrainGym (Gehirnturnen) heißen die kinesiologischen Übungen, die sich – unter anderem –  hervorragend als vorbereitendes Aufwärmtraining eignen. Diese Übungen haben ein ungeheures Potential: Sie verbessern den Informationsfluss zwischen Kopf und Körper. Gehirn-Muskelkoordination, Raumbewusstsein, binokulares Sehen, Gehör- und Gleichgewichtssinn werden gefördert, die verschiedenen Gehirnareale angesprochen, um nur einige Aspekte zu nennen.

Jeder weiß, dass wir eine rechte und eine linke Gehirnhälfte haben, es gibt aber auch noch einen vorderen und hinteren als auch einen oberen und unteren Teil. Durch kinesiologische Übungen ist es uns möglich, all diese Gehirnareale anzusprechen und so für eine effektivere Zusammenarbeit zu gewinnen. Gleichzeitig stehen unsere Gehirndimensionen mit unseren Körperdimensionen in Verbindung. Arbeiten diese gut zusammen, wirkt sich das wiederum sehr positiv auf sportliche Leistung aus (z.B. bessere Orientierung im Raum, akustische und optische Eindrücke werden schneller und effektiver verarbeitet, intuitiv richtiges und schnelleres Handeln, u.v.m.) Des Weiteren gibt es noch sehr interessante Balance-Techniken, die speziell bei Sportlern äußerst gewinnbringend wirken. Ein kleines Beispiel aus der Sportkinesiologie: Unsere Muskeln müssen richtig koordiniert zusammenarbeiten, um uns im bestmöglichen Gleichgewicht zu halten. Belasten wir z.B. immer einen Fuß etwas was mehr als den anderen, bringt das unseren ganzen Körper ins Ungleichgewicht. Somit müssen Arm- und Beinhebel ständig neu justiert werden, wobei die Spieler / Gegenspieler enorm angestrengt und chronisch übermüdet werden. Ein so überanstrengter Fuß kann eine Kettenreaktion bis hin zu den Nackenmuskeln auslösen. In der Sportkinesiologie testen wir mit der sogenannten „Schrittbalance“ genau diese Muskelpaare und korrigieren die dabei gefundenen Schwächen mithilfe einer manuellen Technik.

Nicht nur Erwachsene, sondern auch schon kleine Kinder haben relativ viele belastende Erlebnisse zu bewältigen, sei es nun das laute Gelächter der Mannschaftskameraden, wenn’s mal so gar nicht klappen wollte, der entnervte Trainer oder die schimpfenden Eltern, vielleicht aber auch einfach nur die eigene Enttäuschung, nicht „gut genug“ gewesen zu sein. Nicht selten kranken wir als Erwachsene just an diesen – in der Kindheit – erlebten Niederlagen. Nicht unbedingt bewusst, aber irgendwo tief in uns vergraben, handicapen sie uns noch heute. Schaffen wir es, diesen Stress auf unsere „Aus Dir wird nie was werden“–Glaubenssätze abzulösen, können wir wieder auf unser wirkliches Potential zugreifen.

„Du bist Deine eigene Grenze, erhebe Dich darüber“, ich helfe Ihnen gerne dabei – mit Sportkinesiologie!

Beachten Sie bitte die Therapeutischen Hinweise.